Pela proteção aos animais!

Este Blog será destinado à causa Animal, e afins, no Estado de Minas Gerais. O Deputado Estadual Fred Costa é um defensor da causa animal. Criou em Minas Gerais a Frente Parlamentar em Defesa dos Animais. Uma das expectativas do mandato é a criação da Delegacia de Proteção Animal em Minas Gerais.

Em sua opinião, quem melhor representaria Caratinga na Câmara Municipal a partir de 2013?

A Câmara aprovou em setembro de 2009 a PEC (Proposta de Emenda Constitucional) dos Vereadores que redimensionou o tamanho da maioria das Câmaras Municipais. Em Caratinga, o número de vereadores, a partir de 2013, passará dos atuais 10 para 17.

Neste sentido, é esperado um aumento no número de concorrentes ao cargo de Vereador na cidade. Pensando nisso, o PORTAL CARATINGA ONLINE realizou do dia 1º ao dia 6 de setembro uma Enquete trazendo alguns nomes de possíveis candidatos ao cargo, solicitando ao internauta que escolhesse aquele que, em sua opinião, melhor representaria Caratinga na Câmara Municipal a partir de 2013.

Dos 30 nomes escolhidos aleatoriamente entre pessoas conhecidas na cidade, candidatos em eleições anteriores e os atuais vereadores de Caratinga, o internauta apontou Nicodemos Teixeira como favorito, com 31,19% dos votos, seguido por Serginho do Santa Cruz, com 16,61%, Andreza, com 13,9%, Mestre, com 10,51%, e Reginaldo do INSS, com 7,46%.

Em entrevista, Nicodemos Teixeira, de 24 anos, diz ser apaixonado por Caratinga. Apesar de ter 6 anos de militância política, nunca foi candidato. Em 2010, coordenou em conjunto com Rafael Ribeiro a campanha do Deputado Estadual Fred Costa, que saiu vitorioso graças aos votos de Caratinga. Também atua de forma intensa em ações sociais na sua comunidade, o Santa Cruz.

Nicodemos conta que, assim que soube que seu nome estava na Enquete, comentou com alguns amigos. E foi o suficiente. “Tenho mais é que agradecer. Fiquei muito surpreso com a resposta, porque todos os participantes têm potencial para representar Caratinga”, afirmou.

Perguntado sobre a possibilidade de sair candidato nas próximas eleições, Nicodemos afirma que seria uma honra representar Caratinga na casa legislativa. “Mas isso fica a critério do grupo”, disse, referindo-se ao processo de escolha de candidatos comum a cada partido político. Se depender desta Enquete...

CONFIRA O RESULTADO:

Enquete

Em sua opinião, quem melhor representaria Caratinga na Câmara Municipal a partir de 2013?

Andreza - 41 votos - 13.9 %

Anísio do Santa Cruz - 2 votos - 0.68 %

Bagaleta - 1 voto - 0.34 %

Bibi - 1 voto - 0.34 %

Bizuca das Casas Populares - 1 voto - 0.34 %

Bolinha do S. J. do Jacutinga - 1 voto - 0.34 %

Cleidinho - 3 votos - 1.02 %

Cleon Coelho - 6 votos - 2.03 %

Diego da Polícia Civil - 8 votos - 2.71 %

Dona Eva - 4 votos - 1.36 %

Dr. Sebastião - 1 voto - 0.34 %

Dr. Tomé - 5 votos - 1.69 %

Eugênio Enfermeiro - 5 votos - 1.69 %

Irmão Emerson - 4 votos - 1.36 %

João Angola - 3 votos - 1.02 %

João Cabeção - 1 voto - 0.34 %

João das Mudas - 2 votos - 0.68 %

Maurício Bento - 1 voto - 0.34 %

Mestre - 31 votos - 10.51 %

Nicodemos Teixeira - 92 votos - 31.19 %

Reginaldo do INSS - 22 votos - 7.46 %

Renatinho do Bairro das Graças - 2 votos - 0.68 %

Ricardo Gusmão - 2 votos - 0.68 %

Ronilson - 1 voto - 0.34 %

Sandra do Posto de Dom Modesto - 1 voto - 0.34 %

Serginho do Santa Cruz - 49 votos - 16.61 %

Sílvio Carlos - 2 votos - 0.68 %

Sílvio da Cachaça - 1 voto - 0.34 %

Tairinha - 1 voto - 0.34 %

Valtinho - 1 voto - 0.34 %

 

Em sua opinião, quem melhor representaria Caratinga na Câmara Municipal a partir de 2013?

A Câmara dos Deputados aprovou em 2009 a PEC (Proposta de Emenda Constitucional) dos Vereadores. A proposta criou mais de 7 mil novas vagas de vereadores no Brasil, elevando o atual tamanho das Câmaras Municipais, em média, em 14,8%. O cálculo do novo número de vagas foi feito com base nas regras da PEC e em dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) sobre a população brasileira.

A emenda aprovada na Câmara foi uma resposta do Congresso à decisão do TSE, tomada em 2004, que cortou cerca de 8.000 vagas de vereadores ao interpretar o artigo da Constituição sobre as Câmaras Municipais.

A emenda redimensionou o tamanho da maioria das Câmaras, aumentando cadeiras principalmente em cidades entre 80 mil e 1 milhão de habitantes. Em Caratinga, que segundo o último Censo do IBGE possui 85.239 habitantes, está na faixa de mais de 80 mil até 120 mil habitantes, o que aumenta o número de vereadores dos atuais 10 para 17.

Neste sentido é esperado um aumento no número de concorrentes ao cargo de Vereador na cidade. Pensando nisso, o PORTAL CARATINGA ONLINE inicia às 12:00h do dia 01/09 uma Enquete trazendo alguns nomes de possíveis candidatos ao cargo, solicitando ao internauta que escolha aquele que, em sua opinião, melhor representaria o município a partir de 2013. A Enquete vai até as 12:00h do dia 06/09. O resultado sairá em uma matéria no dia 07/09.

Devido a limitações técnicas foram inseridos apenas 30 nomes, escolhidos aleatoriamente entre pessoas conhecidas na cidade, candidatos em eleições anteriores e os atuais vereadores de Caratinga.

Abaixo seguem os nomes que participam desta Enquete, em ordem alfabética:

Andreza

Anísio do Santa Cruz

Bagaleta

Bibi

Bizuca das Casas Populares

Bolinha do S. J. do Jacutinga

Cleidinho

Cleon Coelho

Diego da Polícia Civil

Dona Eva

Dr. Sebastião

Dr. Tomé

Eugênio Enfermeiro

Irmão Emerson

João Angola

João Cabeção

João das Mudas

Maurício Bento

Mestre

Nicodemos Teixeira

Reginaldo do INSS

Renatinho do Bairro das Graças

Ricardo Gusmão

Ronilson

Sandra do Posto de Dom Modesto

Serginho do Santa Cruz

Sílvio Carlos

Sílvio da Cachaça

Tairinha

Valtinho

É importante lembrar que nenhuma das pessoas listadas expressou qualquer intenção em participar do processo eleitoral de 2012. Qualquer dos nomes poderá ser retirado da Enquete, a pedido do participante, em qualquer momento. Lembramos ainda que o sistema não permite votar mais de uma vez na Enquete.

A referida Enquete é tão somente uma sondagem, não se tratando de pesquisa eleitoral, mas apenas um mero levantamento de opiniões, sem controle de amostra, uma vez que não utiliza método científico para sua realização, dependendo, apenas, da participação espontânea dos interessados. (Res. TSE nº 23.190/09, art. 21 e parágrafo único).

          entre no site: www.caratingaonline.com.br e vote no nome em que vc achar que melhor representa caratinga na camara legislativa.

Aconteceu no ultimo dia 27 o curso para Pre-Candidatos a Cargos Eletivos

                                                                                    

Aconteceu no ultimo dia 27 um curso para futuros pré-candidatos a cargos eletivos o curso foi realizado na câmara municipal de caratinga. o curso foi oferecido pelo Partido Trabalhista Cristão de Caratinga (PTC)Tivemos a presença dos palestrantes, Beto de Souza,Paulo vicente e Marcio Coelho Ramos.

O Deputado Estadual Fred Costa (PHS) irá a Brasília fazer pressão para uma resposta definitiva do Ministro das Cidades referente ao PAC da Mobilidade para BH, Contagem e Betim

A espera enfim terminou. Na última década os mineiros chegaram à conclusão unânime de que a única salvação para o trânsito caótico de Belo Horizonte não seria outra, senão a modernização e uma ampliação considerável do seu modesto metrô. As promessas de que os investimentos para a continuidade das obras seriam fornecidos pelo governo federal, só não são mais numerosas do que as frustrações do mineiro, que não vê um centavo destinado ao metrô há 10 anos. Agora, essa questão chega ao limiar do prazo para uma resposta, que deve ser dada pelo Ministro das Cidades na primeira quinzena de setembro. A maratona final de embates políticos pela causa será travada em Brasília.

A pedido do deputado estadual Fred Costa (PHS), presidente da Frente Pró-Metrô, o deputado federal Diego Andrade (PR) agendou reunião no Ministério das Cidades para o dia 23 de agosto. A frente comparecerá em peso. Já em setembro, Fred Costa entregará pessoalmente à presidente Dilma Rousseff uma lista assinada por, pelo menos, 100 mil mineiros, cansados do descaso federal para com a mais urgente prioridade do Estado e ainda haverá audiência pública sobre a expansão do metrô na capital federal.


Campanha “Eu quero metrô”
A campanha “Eu quero metrô” foi lançada em 29 de junho, para que os investimentos do PAC da Mobilidade Urbana sejam disponibilizados à ampliação e modernização da rede metroviária de Belo Horizonte. A menos de um mês da resposta definitiva, que deve ser dada pelo Ministro das Cidades na primeira quinzena de setembro, o deputado estadual Fred Costa (PHS), presidente da Frente Parlamentar “Pró-Metrô”, pretende angariar 100 mil assinaturas, que serão apresentadas à presidenta Dilma Rousselff.


Compromissos
Após reunião com o prefeito de Belo Horizonte, em 27 de julho, o deputado Fred Costa se encontrou na semana seguinte com o governador Antonio Anastasia (PSDB). O Estado confirmou que entrará com uma contrapartida de mais de R$ 1 bilhão, para que grande parte do projeto já possa ser viabilizado. Sendo R$ 380 milhões via BNDES e R$ 1,2 bilhão por meio de parceria público-privado. Somento no mês de julho, a Frente Pró-Metrô se reuniu com metroviários no SindiMetro e com o superintendente da Companhia Brasileira de Trens Urbanos em Belo Horizonte. Para setembro, está prevista a realização de audiência pública na Câmara de Deputados, em Brasília, já solicitada pelo deputado federal Diego Andrade (PR).


Mobilização
Além das redes sociais, a população já está sendo acionada também nas ruas. Em três dias no Barreiro, região que deverá ser a primeira privilegiada com as obras de expansão do metrô, a recepção dos moradores foi bastante positiva. Mais de 700 carros e motos adesivados; centenas de assinaturas coletadas; além de mais de 10 mil panfletos distribuídos. Para aderir à campanha em prol da expansão e modernização do metrô, acesse o site www.euquerometro.com.br e assine. Embarque nessa Ideia!


Histórico
Em 2009, o Ministério das Cidades anunciou investimento de R$ 18 bilhões, que seriam destinados à infraestrutura de trânsito em regiões metropolitanas com mais de três milhões de habitantes. Belo Horizonte, Contagem e Betim, liderados pelo governo do Estado, fizeram um consórcio e apresentaram proposta de R$ 2,4 bilhões de auxílio à ampliação e modernização do metrô e obras de mobilidade. As obras do metrô tiveram início em 1982, e quase 30 anos depois ainda estão incompletas. A Linha 1, de apenas 28,2 km e a única iniciada atende diariamente apenas 5% da população de Belo Horizonte e de Contagem. Com a implementação das linhas 2 (Barreiro/Calafate) e 3 (Pampulha/Savassi), o metrô passaria a atendera mais de 800 mil pessoas por dia, um número quatro vezes maior do que o atual.

Venha participar conosco do curso para pré-canditatos a cargos eletivos

Vamos todos abraçar esta cusa Diga não as Drogas

Nos últimos anos a questão da tóxico-depedência tem sido debatida e estudada no mundo inteiro, muitas campanhas contra as drogas são veiculadas diariamente no mundo inteiro; o jovem tem de saber que qualquer tipo de droga ou alcool é capaz de viciar seu organismo, e sair ou deixar o ‘vício’ é uma tarefa árdua, difícil e que exige muita força de vontade. Muitas são as razões apontadas que levam um adolescente se envolver com drogas e alcool, entretanto não basta encontrar ‘justificativas’ para tal, são necessárias medidas de conscientização sobre os males que a droga e o alcool causam efectivamente no organismo. O adolescente ‘é do contra’ por natureza, e acha que se usar só uma vez, ou só de vez em quando não tem problema e isso não é verdade. Sugiro a visita a um site que fala sobre os efeitos do alcool e das drogas no cérebro humano, creio que só se pode evitar o vício aprendendo sobre ele. Clique no link abaixo:
http://www.eiclicaqui.com/toxicodependencia/default.htm

Como fazer uma dieta saudável

Nunca se falou tanto nos benefícios de uma alimentação saudável como nos dias de hoje. Na realidade, somos precisamente o que comemos, visto que os alimentos que diariamente consumimos têm influências directas no funcionamento do nosso organismo, cérebro, pele, olhos, estado de espírito e na forma como vivemos o dia-a-dia. Viver bem começa na boca, por isso, saiba como seguir uma dieta saudável.

A loucura das dietas

Fazer uma dieta saudável é diferente do que fazer uma dieta para emagrecer, mas vai acabar por atingir os mesmos objectivos e, talvez, mais alguns! A maior parte das vezes, recorremos às dietas de emagrecimento imediatamente antes do Verão ou porque vamos participar num evento onde queremos estar o nosso melhor ou porque alguém que encontramos na rua há duas semanas nos disse: “estás mais gordinho…”. Claro que enquanto houver disciplina e motivação, a cruzada para eliminar os quilos a mais continua, mas a sensação contínua de fome e da privação de alguns alimentos acaba por vencer e voltamos aos velhos hábitos. Algum tempo depois, ganhamos coragem e iniciamos de novo a dieta, que dura mais umas semanas… e assim entramos num ciclo vicioso que não nos leva a lado nenhum!

Mudar de vida à mesa

Seguir uma dieta saudável é simplesmente mudar o nosso estilo de vida… para sempre! Pode parecer assustador e até impossível, mas a verdade é que um investimento como este, a longo prazo, pode trazer-lhe benefícios a vários níveis. São pequenos passos que pode começar a adoptar já hoje – não tem de os fazer todos ao mesmo tempo – mas comece devagar, introduzindo um novo hábito saudável com cada dia que passa e, mais depressa do que imagina, estará a sentir-se melhor do que alguma vez pensou (e entretanto também vai notar a diferença nas calças!). Pois, é que isto de comer saudável, também é um ciclo vicioso, só que este faz-lhe bem! O seu corpo e mente agradecem.

10 passos simples para uma dieta saudável

1. Comer muito! Está mais do que provado que devemos fazer mais refeições ao longo do dia para controlarmos melhor o apetite e não enchermos os pratos durante o almoço e o jantar. Para começar, nunca descure o pequeno-almoço: afinal, com tanta variedade à escolha (vários tipos de pão, cereais, iogurtes, café, leite, chá, sumos e batidos naturais) esta é uma refeição para desfrutar ao máximo – basta levantar-se 5 minutos mais cedo ou deixar tudo pronto de véspera – garantimos-lhe que não há melhor forma de começar o dia! Depois, coma de três em três horas, ou seja, faça um pequeno lanche a meio da manhã, a meio da tarde e antes de se deitar (este último só se realmente sentir um vazio no estômago!). Dê por onde der, não salte nenhuma refeição!

2. Água = 0 calorias! Quer melhor aliado para uma alimentação regrada? Sempre que possível, opte pela água em detrimento dos refrigerantes e dos sumos. O consumo diário ideal desta “bebida milagrosa” é de 1,5 a 2 litros e para que não lhe custe a engolir este hábito, pode beber chá (sem açúcar!) ou adicionar algumas gotas de limão, folhas de hortelã ou menta à sua água para um sabor refrescante e apetecível.

3. Fruta e legumes ao poder! Para além de emprestarem um colorido irresistível ao seu prato, fazem realmente bem! Em vez de acompanhar o seu bife com arroz, batata frita e salada, que tal apenas uma boa salada com um bocadinho de tudo (alface, tomate, milho, queijo, nozes… até escrito aqui já tem bom aspecto!); ou então, salteie legumes (se não tem tempo de os arranjar, compre os congelados, depois é só aquecer o tacho!). Faça uma boa sopa para iniciar ou preencher qualquer refeição ou até um arroz recheadinho de legumes – existem muitas formas deliciosas de introduzir mais vegetais à mesa – seja criativo e em pouco tempo não vai viver sem os seus legumes! Outra forma fácil de introduzir vegetais no seu quotidiano é na hora do lanche – quem diz que não pode comer uma cenoura a meio da manhã? O mesmo aplica-se à fruta – as bananas, as maças e as peras foram feitas para viajar, por isso, não saia de casa sem, pelo menos, uma peça! Se estiver em casa, prepare sumos de fruta naturais, misturando e experimentando novas receitas (aqui os legumes também podem entrar!).

4. Carne ou peixe? Ambos e distribuídos irmãmente ao longo da semana. Sempre que possível, substitua a carne vermelha pela carne branca (frango e peru), que tem um teor de gordura reduzido, e opte sempre por grelhar a carne em vez de fritar. Relativamente ao peixe, procure incorporá-lo mais vezes nas suas ementas semanais porque, para além de ser uma fonte de proteínas, é rico em Ómega 3, que faz maravilhas à nossa saúde! Com vários tipos de peixe para experimentar, pode ainda variar na forma de o confeccionar – grelhado, assado, cozido…

5. A escolha dos lacticínios. Opte sempre pelas variedades magras no que toca aos lacticínios – leite, iogurte, queijo – pois, para além de terem metade das calorias da variante “gordo”, também têm cinco vezes menos colesterol. O argumento diz tudo!

6. Branco vs integral. É certo e sabido que os hidratos de carbono refinados, como o pão, o arroz e a massa branca, não satisfazem o nosso apetite tão bem quanto as variedades integrais. Outros motivos para escolher sempre alimentos integrais incluem: têm poucas calorias, diminuem a absorção do colesterol, fornecem energia, são um precioso aliado para o funcionamento correcto do tracto digestivo e intestinal. Está convencido?

7. Hora dos snacks. Apetece-lhe qualquer coisa e o primeiro instinto é ir até a pastelaria ao lado do escritório ou abrir o pacote de bolachas Oreo que está na dispensa? Pode fazer bem melhor do que isso! Para além da fruta e dos legumes que referimos em cima, o lanche pode ser preenchido com uma variedade de opções saborosas e saciáveis: iogurtes de colher ou líquidos (pode comer um diferente todos os dias graças à diversidade existente!), um pão integral com queijo fresco ou fiambre magro, barras de cereais, tostas e bolachas integrais, uma mão cheia de nozes ou amêndoas (não há melhor para sossegar um apetite voraz!), a nossa velha amiga bolacha Maria… diversifique e bom proveito!

8. Dizer não a… Claro que uma dieta para corpo e mente sã exige alguns sacrifícios, mas se pensar que essas pequenas abstenções vão trazer-lhe grandes benefícios, não lhe vai custar nada! Elimine a palavra fritar da sua cozinha, substituindo-a por grelhar ou assar. Diga não, uma vez por todas, aos alimentos processados industrialmente (doces, bolachas, batatas fritas, refeições pré-preparadas ou congeladas), assim como qualquer alimento que contenha as palavras “gordura parcialmente hidrogenada” no seu rótulo – deixe-o na prateleira do supermercado.

9. Reduza o sal e o açúcar! O sal em excesso é uma bomba para o nosso coração, mas felizmente existem muitas outras formas de temperar, deliciosamente, os nossos alimentos. Experimente especiarias e ervas aromáticas que nunca usou, mas não recorra à manteiga, à margarina ou ao óleo para cozinhar – prefira sempre o azeite. No que toca ao açúcar, não pretendemos que o expulse da sua alimentação, mas sugerimos uma redução no número de colheres que diariamente coloca no café ou no chá – no início pode custar, mas em pouco tempo estará mais que habituado! Caso não saiba, o açúcar disfarça-se de várias formas – glicose, frutose, sacarose, maltose, dextrose, melaço e xarope – por isso, há que estar sempre atento aos rótulos para não ingerir o que não quer!

10. E as tentações? Seguir uma dieta saudável e equilibrada não significa que nunca mais poderá comer uma bela fatia do famoso cheesecake que só a sua mãe sabe fazer, nem mandar vir uma pizza numa sexta-feira à noite depois de uma semana cansativa ou deliciar-se com um refrescante gelado numa tarde de Verão. O que seria de nós sem estes pequenos prazeres da vida? Desde que seja a excepção e não a regra, saboreie essa mousse de chocolate até à última colherada e sem sentimentos de culpa!

Grande festa para AgnaldoTimóteo ontem em Caratinga

Ontem, Caratinga recebeu um de seus filhos ilustres, o cantor Agnaldo Timóteo, agora está imortalizado na Praça Getúlio Vargas, através de sua estátua, em tamanho real em bronze, feita pelo artista plástico caratinguense Paulo Motta, por iniciativa do grupo Movimento Amigos de Caratinga (MAC).
A festa de inauguração do monumento lotou a praça na noite de ontem. Agnaldo foi recebido calorosamente por seus conterrâneos: familiares, colegas dos tempos da juventude e admiradores de seu talento, todos estavam lá. O coral das crianças onde ele estudou, encantou todos os presentes. E o ápice da comemoração foi quando ele cantou e encantou a todos com sua belíssima voz.
Confira, através da cobertura fotográfica os melhores momentos da homenagem.

O Prefeito de Caratinga João Bosco retorna a seu cargo carregado pelo Povo de Caratinga.

Era inevitável o clima tenso no Centro da cidade, ontem, principalmente no trecho compreendido entre a Travessa Ferreira Santos, onde se situa a sede da prefeitura e o início da Rua Raul Soares. Muitos manifestantes se reuniam, desde a manhã, aguardando os acontecimentos.
Havia a expectativa da chegada do vice-prefeito Aluisio Palhares, empossado na noite anterior no cargo de chefe do executivo, em vista da decisão da Câmara. Forte esquema de segurança, com policiais militares estava pronto a agir em caso de confronto entre os manifestantes. Alguns vereadores e correligionários aguardavam a chegada de Aluisio, o que aconteceu por volta de 9h, e ele chegou acompanhado de advogados, cumprimentou os presentes e seguiu para uma reunião fechada na Câmara, no entanto, saiu sem conversar com a imprensa.

MANIFESTAÇÃO
Fortaleceram-se os comentários de que João Bosco estava munido de uma liminar e retornaria para a prefeitura ainda naquela manhã. O procurador-geral do município, Salatiel Ferreira Lúcio esclareceu que havia entrado com o mandado de segurança ontem no TJ. “O mesmo fato que está acontecendo aqui, ocorre em Teresópolis; tem que cumprir a lei, a ordem da Câmara é sem fundamento legal”, reiterava.
O movimento no local aumentou consideravelmente, em manifestação do povo que gritava pelas ruas o nome do prefeito João Bosco querendo sua volta e a cassação do vereador Tomé Lucas, envolvido no escândalo da oficina. Carregavam cartazes com dizeres como: “O povo unido jamais será vencido”, um deles, o Irmão Juarez, conhecido como “Taka Pedra”, estava nas ruas anunciando a volta do prefeito.

NOS BRAÇOS DO POVO
O prefeito João Bosco Pessine, ao chegar à prefeitura na tarde de ontem, foi recebido de forma especial. Centenas de populares e a equipe de governo aguardavam a sua chegada, demonstrando apoio e a revolta com o que chamam de “perseguição política” que o chefe do executivo vem sofrendo desde que assumiu a administração do município em 2009.
Ao som do hino nacional brasileiro e com grande euforia, João Bosco Pessine foi carregado pelo povo e acompanhado de secretários, ele estava calçado de sandálias havaianas como forma de demonstrar humildade, segundo sua assessoria. Palavras de ordem eram gritadas e cartazes expressavam o sentimento da população: “Querem calar a voz do povo”, “ O povo colocou, só o povo pode tirar”, “O prefeito que faz pelos humildes sofre perseguição da elite”, eram algumas das frases dos cartazes.
Maria Conceição Vieira fez questão de manifestar sua indignação, de que “vereador tem que ser cassado, eles que agem irregularmente, não fazem nada e atrapalham o trabalho do prefeito”, em alusão ao caso envolvendo o vereador Tomé Lucas.

Dona Maria Helena, moradora do bairro Santa Cruz, defendeu o prefeito, “isso é politicagem! Eles não aceitam que o prefeito João Bosco está fazendo um bom governo e querem impedir que ele continue governando para os mais humildes”, disse
Dona Maria Aparecida de Oliveira, moradora do bairro Santo Antônio, disse que João Bosco está sendo injustiçado e perseguido: “Ele é o prefeito dos humildes e não querem deixar ele trabalhar. Querem voltar com o governo da elite que só faz obras no centro da cidade, mas Deus está conosco e João Bosco está de volta”, concluiu.
Em um gesto de agradecimento, João Bosco, ainda na porta do gabinete, no meio da multidão discursou. “Agradeço as manifestações de carinho e apoio que estou recebendo e quero aqui reafirmar o meu compromisso com a população. Continuaremos trabalhando incansavelmente por uma cidade mais justa e mais humana. Vamos voltar ao trabalho e continuar fazendo a Caratinga que o povo quer, com as mudanças que vocês me confiaram”, falou.                                                                   

Câmara dos vereadores de Caratinga uma verdadeira vergonha para todos nós Caratinguenses.

  Mal foi instalada e seus membros indicados pela Mesa Diretora da Câmara, a comissão parlamentar de inquérito (CPI) que vai apurar irregularidades nas contas do legislativo na presidência de Tomé Lucas Pereira é apontada como irregular.
Ontem, vereadores de Caratinga estiveram reunidos e conheceram parecer do departamento jurídico da Câmara quanto à formação da CPI. A indicação de Valter Cardoso de Paiva, o Valtinho, Ronilson Marcílio e Altair Soares da Silveira, o Tairinha, é contestada pelo advogado Mauro Bonfim, especialista em direito público, por não obedecer o preceito legal de prevalência de partidos com maior número de vereadores em exercício. Em seu entendimento, as legendas com composição maior de bancada têm direito a indicar membros titulares; a mesma regra se impõe a casos de haver, no legislativo, blocos partidários registrados.
Na atual legislatura, compõem a Câmara, dois vereadores do Partido dos Trabalhadores (Cleider Costa Menezes e João Anselmo, o João das Mudas); dois do Partido Trabalhista Brasileiro (João Roberto Leodoro, o Mestre e Ronilson Marcílio; o Partido da Social Democracia Brasileira (PSDB) com Altair Soares da Silveira, o Tairinha, o Partido Socialista Brasileiro (PSB) tem Valter Cardoso de Paiva, o Valtinho, o Partido Social Cristão (PSC) tem Ricardo Gusmão; o Demcratas (DEM) elegeu João de Freitas Fidelis, o João Angola, o Partido do Movimento Democrático Brasileiro (PMDB) tem Tomé Lucas Pereira e Emerson da Silva Matos, o Irmão Emerson está no Partido Verde (PV).
Ainda na terça-feira a Mesa Diretora indicou os vereadores para a CPI e um dia depois, os próprios parlamentares definiram os cargos: Valter Cardoso de Paiva (PSB), na presidência; Tairinha (PSDB) na secretaria e Ronilson Marcílio (PTB) como relator. Na suplência ficaram João das Mudas (PT), Ricardo Gusmão (PSC) e João de Freitas Fidelis, o João Angola (DEM).

CONTROVÉRSIA
É esta composição e a indicação de funções que causam controvérsias entre advogados. A Mesa acatou o parecer de seu departamento jurídico, segundo o qual vereadores que já fazem parte de comissões permanentes não poderiam compor a CPI. O assunto chegou a ser discutido na reunião interna de quarta-feira, quando o entendimento do advogado Mauro Bomfim foi apresentado. Segundo vereadores que participaram da reunião, o assessor jurídico Luiz Eduardo apresentou formalmente o seu parecer e deixou para o presidente Mestre a decisão de aceitá-lo ou não. Mestre acatou o documento na íntegra.
A decisão, no entanto desagradou a bancada do PT, com dois vereadores, Cleidinho e João das Mudas. Ambos entendem que a legenda, assim como o PTB, com Mestre e Ronilson teria direito a vaga titular na comissão; o PTB ficou com uma, Ronilson Marcílio que será o relator, mas ao PT restou uma suplência, ocupada por João das Mudas.
Ontem, o vereador João Anselmo anunciou que entra, hoje, na secretaria da Câmara, com requerimento pedindo a vaga titular na CPI.
Outro vereador, Ricardo Gusmão (PSC) entende que, no momento, a CPI deve começar o trabalho de investigação. Para ele, qualquer procedimento que vise obstar o funcionamento da comissão, inclusive na Justiça, como vem sendo, igualmente, ventilado, só vai prejudicar o trabalho, contrariando a opinião pública que quer ver a apuração do escândalo no menor tempo possível. 

                                 Fonte:Diario de Caratinga

DECISÃO HISTÓRICA: Prefeito de Caratinga, João Bosco Pessine, é afastado do cargo

Reunião agitada e tumultuada termina com o afastamento do prefeito de Caratinga por 60 dias. Sete vereadores votaram a favor e somente três foram contra à decisão

O pedido de afastamento do prefeito de Caratinga, João Bosco Pessine (PT), realizado na noite de terça-feira (02/08) durante reunião da Câmara Municipal de Caratinga foi acatado nesta quarta-feira (03/08) em um novo encontro que teve início ao meio-dia na sede da casa legislativa. O afastamento, segundo documento apresentado e assinado pelos vereadores, dispõe as denúncias de possíveis irregularidades da atual administração, ainda cita a recusa de informações solicitadas pelo legislativo ao executivo e aponta os fortes indícios de enriquecimento ilícito através do cargo eletivo exercido pelo atual prefeito.

A reunião decisiva foi de muito tumulto, olhares atentos e nervosismo de muitos que acompanhavam as explanações dos vereadores. A decisão de afastamento havia sido adiada para hoje após a interferência do vereador e líder de governo, Ricardo Gusmão, que solicitou mais um prazo para a análise do caso. Este pedido também foi feito de forma pessoal ao vereador Irmão Emerson, que na noite de terça-feira, acatou.

A expectativa da atual administração era de que um dos vereadores desistisse do pedido de afastamento, o que não aconteceu. Por sete votos favoráveis e três contra, foi tomada a decisão de afastamento de João Bosco Pessine do cargo de prefeito de Caratinga pelo prazo de 60 dias. Os três vereadores que foram contra a decisão são: João Anselmo, João Angola e Ricardo Gusmão.

 Durante este período, assumirá a função o vice-prefeito, Aluísio Palhares, que ao que tudo indica deverá colaborar com as apurações das denúncias, já que no início deste ano começou a percorrer um caminho paralelo ao governo petista, tornando pública a sua insatisfação com a forma de governar do atual governo.

                                                      Fonte: Super Canal

Deputados estaduais mineiros usam verba indenizatória para troca de favores

        Isso e uma verdadeira Farra com Dinheiro Publico

          Doar para campanha política pode ser um bom negócio. A prova disso é que 29 empresas e pessoas físicas que fizeram doações para os deputados estaduais mineiros na eleição do ano passado já receberam recursos públicos dos mesmos parlamentares que ajudaram a eleger. A prática do toma lá, dá cá na Assembleia Legislativa de Minas pode ser percebida no cruzamento das contribuições de campanha com os gastos da verba indenizatória, que custeiam despesas dos deputados relacionadas à atividade parlamentar.

Das 29 empresas e pessoas físicas, 14 contribuíram com mais de R$ 1 mil para a campanha, gastando juntas R$ 128.983,87 em doações (veja quadro). Mas, em apenas quatro meses de mandato, já receberam, via verba indenizatória, mais do que desembolsaram: R$ 156.827,80. Os que mais ganharam foram escritórios e advogados que prestam serviço de consultoria, assessoria e pesquisa. Mas esse não foi o único ramo que se beneficiou. Empresas de comunicação, postos de gasolina e até locadoras de veículos estão na lista de empresas escolhidas por deputados como prestadoras de serviço, depois de doar na última campanha eleitoral.

Só o deputado estadual Zé Maia (PSDB) abasteceu, em dois meses (março e abril), R$ 7.037,22 no Auto Posto Itapegipe. Se o ritmo continuar, o parlamentar pagará no primeiro ano de mandato o mesmo valor que a empresa doou para ele (R$ 45 mil). O deputado Celinho do Sinttrocel (PCdoB) também optou por gastar parte de sua verba com empresa doadora. Em três meses, ele pagou R$ 15 mil à Lage e Lage Consultores e Auditores, sendo R$ 5 mil por mês. Se pagar mais R$ 5 mil, desembolsará o mesmo valor doado pela empresa (R$ 20 mil).

Doador de R$ 18 mil ao deputado estadual Neilando Pimenta (PHS), Joenilson Lima Nascimento foi escolhido pelo mesmo parlamentar para prestar consultoria. Em dois meses, o apoiador já recebeu R$ 9,1 mil. Se continuar embolsando R$ 4.550 mensais, até o fim do ano Joenilson terá ganhado R$ 27,3 mil. Responsável pela divulgação parlamentar na base eleitoral de Adalclever Lopes (PMDB) em Caratinga, no Vale do Rio Doce, a C.R. Carraro também doou para o parlamentar. Deu R$ 1.350 para a campanha e recebeu, entre fevereiro e abril, R$ 10,8 mil.

Já o doador Marco Aurélio Pereira Madureira recebeu mais do que gastou. O valor que ele ganhou da verba indenizatória em serviços de consultoria prestados ao deputado Luiz Carlos Miranda (PDT) – R$ 15 mil – é quase seis vezes maior do que ele doou na eleição de 2010 (R$ 2.546,87). O que mais pagou a um de seus doadores foi o deputado Mauri Torres (PSDB). Com a empresa de locação e fretamento de veículos Barros & Braga Locação de Veículos, que contribuiu com R$ 4 mil para sua campanha, ele já gastou R$ 23,5 mil.

Licitação O analista político Gaudêncio Torquato defende o financiamento público de campanha para acabar com esse troca-troca. Ele observa que o mundo dos negócios está muito ligado ao setor privado e só com mudanças nas regras eleitorais é que o universo político “ficará mais ético e puro”. Para evitar a prática do toma lá, dá cá, Gaudêncio Torquato também sugere que os gastos relacionados à atividade parlamentar passem por licitação, já que a verba indenizatória é dinheiro público. “Enquanto o sistema continuar da maneira como sempre haverá troca de interesses. Uma empresa doa para campanha por ter algo em vista”, observa.

O mesmo pensa o vice-presidente do Instituto Paranaense de Direito Eleitoral, advogado Luiz Gustavo Severo. Ele ressalta que a prática não é ilegal, mas é necessária uma fiscalização da Mesa Diretora da Assembleia e do Ministério Público. “A legislação tem que mudar porque ela permite que, tanto o Poder Legislativo quanto o Executivo façam isso e ainda instiga a ilicitude”, analisa. O advogado defende que o valor da verba indenizatória venha embutido no salário dos parlamentares. “Se o valor vier embutido, eu duvido que eles iriam contratar tantas empresas e pagar valores altos”, acrescenta.

                                            Fonte: Estado de Minas

Parabéns a todos os Avós que este dia seja de paz e luz para todos vcs...

Dia 26 de julho é o Dia da Vovó. Isto se deve ao fato de ser o Dia de Sant’Ana, a mãe de Maria, mãe de Jesus e, por conseguinte, avó de Jesus.
Claro é também uma data que tende a ser explorada comercialmente, pois nos vemos obrigados a sair esbaforidos à procura de mais um presente para nossas avós, que costumeiramente presenteamos, também, no Dia das Mães, afinal avó é mãe duas vezes.
Mas não podemos ser tão críticos. Afinal avó é aquela mãe sem compromisso de educar, ao contrário, tem o péssimo hábito de deseducar, dando aos netos tudo o que a mamãe proibiu (leia-se doces, balas, pirulitos, e todas estas outras coisas deliciosas que engordam e careiam os dentes).
E depois, este hábito tão desagradável que a nossa geração vem desenvolvendo, de terem filhos tão tarde (ou não os ter), pode ter a terrível conseqüência de eliminar este familiar tão querido.
Então se você tem a sorte de ainda ter uma ou as duas vós não deixe de correr para telefonar, visitar, enviar flores, enfim paparicar a velhinha.

Combate a Descriminação Racial( Ajude-nos nesta Causa)

Este trabalho tem como finalidade auxiliar no combate ao racismo, ao preconceito e à discriminação racial, presentes no nosso cotidiano. Embora sejam assuntos deixados de lado pela maioria da nossa sociedade e encobertos pela falsa “democracia racial”, o racismo, que prende-se à idéia da existência da raças “superiores” e raças “inferiores”, o preconceito racial, que é o conceito prévio com relação a uma determinada raça e; a discriminação racial, são práticas que devem ser combatidas. O combate a essas atitudes estão regulamentadas através da Constituição e de leis específicas que precisam ser divulgadas, e mais que isso, colocadas em funcionamento para que possamos erradicar, de uma vez por todas, uma das maiores injustiças sociais do nosso país. Salientamos, no entanto, que a existência e a aplicação das leis não são suficientes para que os objetivos acima citados sejam alcançados. É necessário consciência e solidariedade. Consciência para se ter a clara compreensão do racismo como uma forma desumana e cruel contra uma determinada raça e banirmos a falsa idéia da existência de raças “superiores” e “inferiores”. Solidariedade para perceber que a discriminação racial, quando atinge a pessoa negra, por extensão, não só atinge todo povo negro, mas também todo ser humano, independente da cor ou raça.

No processo de luta contra o racismo é da maior importância construirmos uma identidade afro-brasileira. Não para desbancar a idéia de brasilidade, mas para que, a partir dessa construção, os negros possam exercer, de forma plena, sua cidadania e lutar contra o racismo.

Mostrar que é impossível a construção da cidadania do povo negro nos limites da sociedade atual e que o combate ao racismo é importante, seja na construção de um modelo de desenvolvimento para o Brasil e para as nossas cidades, como, para pensarmos uma sociedade mais justa e igualitária.




Introdução



A Constituição Federal do Brasil de 1988, tornou crime o racismo; a discriminação e a prática de atos de preconceito racial de qualquer natureza. Em razão disso, estamos publicando o que diz nossa Constituição, juntamente com leis que complementam e regulamentam os crimes citados, no sentido de levar ao conhecimento de todos(as) que se sentirem atingidos(as), instrumentos que possibilitem a g?? arantia dos seus direitos de cidadão(ã). Como também aqueles(as) que se sensibilizem com a questão e tenham o firme propósito de lutar pela justiça e a igualdade social no nosso país.

No sentido de procurar esclarecer a tremenda desigualdade social em nosso país com relação a questão racial, colocamos alguns dados que desmistificam a falsa idéia da “democracia racial” no nosso país, como por exemplo: o rendimento médio dos homens brancos no Brasil é quase duas vezes e meia maior que o de homens negros e quase quatro vezes mais que as mulheres negras, segundo dados do IBGE, a partir de informações do PNAD – Pesquisa Nacional por Amostras de Domicílios. O desemprego alarmante do nosso país atinge com maior incidência, a população negra, de acordo com dados coletados nas principais regiões metropolitanas do país (1998), conforme tabela abaixo:


Desemprego por raça, segundo sexo em %



Negros Brancos

Mulh. Hom. Mulh. Hom.

Belo Horizonte 20,5 15,8 16,8 11,5

Distrito Federal 22,4 18,9 21,0 14,2

Porto Alegre 22,7 19,2 18,1 13,1

Recife 26,3 20,5 22,6 16,2

Salvador 27,6 24,0 20,3 15,2

São Paulo 25,0 20,9 19,2 13,8

Fonte: DIEESE/SEADE, 1998



Os homens brancos ganham em média quase duas vezes e meia (142,2%) a mais do que os homens negros e quatro vezes (295%) mais que as mulheres negras.



Homens brancos 6,3 Salários mínimos

Mulheres brancas &nb?? sp; 3,6 Salários mínimos

Homens negros 2,9 Salários mínimos

Mulheres negras 1,7 Salários mínimos

Fonte: O Estado de São Paulo (03.07.94); Folha de São Paulo (08.04.95); Mapa do Mercado de Trabalho no Brasil – IBGE, a partir da PNAD (1990).


O movimento de afirmação e valorização do ser negro, a consciência da negritude, desempenha papel importante na busca de identidade de um povo que sofreu e sofre diversos estigmas.



Na educação, além da população negra enfrentar os problemas de racismo, convive com dados cruéis, como: o analfabetismo no Brasil é em torno de 19%, enquanto na raça negra é de 40%. No nível de escolaridade, mostramos ?? abaixo uma tabela para exemplificar a situação entre negros, pardos e brancos.



Escolaridade segundo a cor:


Até o primeiro grau

Negros 71%

Pardos 65%

Brancos 57%


Até o segundo grau

Negros 24%

Pardos 29%

Brancos 30%


Curso superior

Negros 04%

Pardos 06%

Brancos 13%



Fonte: IBGE (publicado na Folha de S. Paulo, em 19.03.95).



Na saúde, citando apenas em relação à criança, a diferença entre as taxas de mortalidade infantil vêm crescendo desde 1980, chegando, hoje, a uma situação em que até os 5 anos as crianças negras e pardas têm 67% mais chances, de morrer do que uma criança branca, segundo dados do IBGE, publicados na Folha de São Paulo, no dia 16.11.97.

Esses dados já são o bastante para provar o falso discurso oficial da “democracia racial” em nosso país, nos mostrando claramente que para alcançarmos uma verdadeira democracia temos que, antes de tudo, eliminarmos essas e outras perversas desigualdades sociais e econômicas que atinge massiçamente a população negra, que, em sua grande maioria, vive dentro da grande massa de desassistidos de nosso país.

Ciência e letras

Não são para ti,

Pretinha da Costa

Não é gente aqui.



Desculpe, meu caro amigo,

Eu nada te posso dar

Na terra que rege o branco

Nos privam té de pensar!



Em: Trovas Burlescas, de Luiz Gama.





O que diz alguns dispositivos constitucionais que garantem direitos fundamentais



Artigo 5º

Todos são iguais perante a lei, sem distinção de qualquer natureza, garantindo-se aos brasileiros e aos estrangeiros residentes no País a inviolabilidade do direito à vida, à liberdade, à igualdade, à segurança e à propriedade, nos termos seguintes:

I

II – ninguém será obrigado a fazer ou deixar de fazer alguma coisa senão em virtude da lei;

III – ninguém será submetido à tortura nem a tratamento desumano ou degradante;

IV

V – é assegurado o direito de resposta, proporcional ao agravo, além da indenização por dano material, moral ou à imagem;

VI – é inviolável a liberdade de consciência e de crença, sendo assegurado o livre exercício dos cultos religiosos e garantida na forma da lei, a proteção aos locais de culto e suas liturgias;

X – são invioláveis a intimidade, a vida privada, a honra e a imagem das pessoas, assegurando o direito à indenização pelo dano material ou moral decorrente da violação;



Dispositivos do artigo 5º, que vedam a prática de discriminação e racismo sob qualquer forma.



XLI – a lei punirá qualquer discriminação atentatória dos direitos e liberdades fundamentais;

XLII – a prática de racismo constitui crime inafiançável e imprescritível, sujeito à pena de reclusão, nos termos da lei;



Uma legislação anti-racista tem como objetivo afro-brasileiro de qualquer lesão aos seus direitos, principalmente em razão da discriminação da separação pelas partes, é responsávelpela diferenciação de tratamento, constituindo-se um ato antijurídico em si.





Lei n.º 7.716, de 05 de janeiro de 1989 (Lei Caó)



Comentário: Esta lei é a principal arma do cidadão(ã) na luta pela punição dos crimes decorrentes do racismo, preconceito e discriminação racial em nosso país. Para a sua aplicabilidade, é necessário o seu total conhecimento, para podermos agir conscientemente contra os males citados. E importante saber que a referida lei foi corrigida pela Lei 9.459 de 13/05/1997, que modificou os artigos 1º e 20º da Lei acima citada, revogou o artigo 1º da Lei 8.081 e a Lei 8.082 de 03/06/1994. introduziu no Artigo 140 do Código Penal o parágrafo terceiro, tipificando a injúria com utilização de elementos relacionados a raça, cor, etnia, religião ou origem, e determinando as penas de todos os crimes referidos.



ARTIGO 1º

Serão punidos, na forma desta Lei, os crimes resultantes de discriminação e de preconceito de raça, cor, etnia, religião ou procedência nacional.



ARTIGO 2º (vetado)



ARTIGO 3º

Impedir ou obstar o acesso de alguém, devidamente habilitado, a qualquer cargo da Administração Direta ou Indireta, bem como das concessionárias de serviços públicos.

Pena: reclusão de 2 (dois) a 5 (cinco) anos.



ARTIGO 4º

Negar ou obstar emprego em empresa privada.

Pena: reclusão de 2 (dois) a 5 (cinco) anos.



ARTIGO 5º

Recusar ou impedir acesso a estabelecimento comercial, negando-se a servir, atender ou receber cliente ou comprador.

Pena: reclusão de 1 (um) a 3 (três) anos.



ARTIGO 6º

Recusar, negar, ou impedir a inscrição ou ingresso de aluno em estabelecimento de ensino público de qualquer grau.

Pena: reclusão de 3 (três) a 5 (cinco) anos.



Parágrafo único Se o crime for praticado contra menor de 18 (dezoito) anos a pena é agravada de 1/3 (um terço).



ARTIGO 7º

Impedir o acesso ou recusar hospedagem em hotel, pensão, estalagem, ou qualquer estabelecimento similar.

Pena: reclusão de 3 (três) a 5 (cinco) anos.



ARTIGO 8º

Impedir o acesso ou recusar atendimento em restaurantes, bares, confeitarias, ou locais semelhantes, aberto ao público.

Pena: reclusão de 1 (um) a 3 (três) anos.



ARTIGO 9º

Impedir o acesso ou recusar atendimento em estabelecimentos esportivos, casas de diversões, ou clubes sociais abertos ao público.

Pena: reclusão de 1 (um) a 3 (três) anos.



ARTIGO 10º

Impedir o acesso ou recusar atendimento em salões de cabeleireiros, bares, termas ou casas de massagem ou estabelecimentos com as mesmas finalidades.

Pena: reclusão de 1 (um) a 3 (três) anos.



ARTIGO 11

Impedir o acesso às entradas sociais em edifícios públicos ou residenciais e elevadores ou escada de acesso aos mesmos.

Pena: reclusão de 1 (um) a 3 (três) anos.



ARTIGO 12

Impedir o acesso ou uso de transportes públicos, como aviões, navios, barcos, ônibus, trens, metrô, ou qualquer outro meio de transporte concedido.

Pena: reclusão de 1 (um) a 3 (três) anos.



ARTIGO 13

Impedir ou obstar o acesso de alguém ao serviço em qualquer ramo das Forças Armadas.

Pena: reclusão de 2 (dois) a 4 (quatro) anos.



ARTIGO 14

Impedir ou obstar, por qualquer meio ou forma, o casamento ou convivência familiar ou social.

Pena: reclusão de 2 (dois) a 4 (quatro) anos.



ARTIGO 15 (vetado)



ARTIGO 16

Constitui efeito da condenação a perda do cargo ou função pública, para servidor público, e a suspensão do funcionamento do estabelecimento particular por prazo não superior a 3 (três) meses.

ARTIGO 17 (vetado)

ARTIGO 18

Os efeitos de que tratam os art. 16 e 17 desta Lei não são automáticos, devendo ser motivadamente declarados na sentença.



ARTIGO 19 (vetado)



ARTIGO 20

Praticar, induzir ou incitar a discriminação ou preconceito de raça, cor, etnia, religião ou procedência nacional. Acrescentado pela Lei 9.459, de 13 de maio de 1997.

Pena: reclusão de 1 (um) a 3 (três) anos e multa.

Parágrafo 1º - Fabricar, comercializar, distribuir ou veicular símbolos, emblemas, ornamentos, distintivos ou propaganda que utilizem a cruz suástica ou gamada, para fins de divulgação do nazismo.

Pena: reclusão de 2 (dois) a 5 (cinco) anos e multa.

Parágrafo 2º - Se qualquer dos crimes previstos no caput é cometido por intermédio dos meios de comunicação ou publicação de qualquer natureza.

Pena: reclusão de 2 (dois) a 5 (cinco) anos e multa.

Parágrafo 3º - No caso do parágrafo anterior, o juiz poderá determinar que seja ouvido o Ministério Público, ou que, a pedido deste, ainda antes do inquérito policial, sob pena de desobediência:

I - o recolhimento imediato ou a busca e apreensão dos exemplares do material respectivo;

II - a cassação das respectivas transmissões radiofônicas ou televisivas.

Parágrafo 4º - Na hipótese do Parágrafo 2º, constitui efeito de condenação, após o trânsito em julgado da decisão, a destruição do material apreendido.


ARTIGO 140

Injuriar alguém, ofendendo-me a dignidade ou decoro.

Pena: detenção de 1 (um) a 6 (seis) meses, ou multa.

Parágrafo 3º - Se a injúria consiste da utilização de elementos relacionados traça, cor, etnia, religião ou origem:

Pena: reclusão de 1 (um) a 3 (três) anos e multa.




COMO PROCEDER EM CASOS DE DISCRIMINAÇÃO RACIAL



Preste queixa em uma Delegacia de Policia ou através de Ministério Público ou em outros órgãos destinados à questão, munido(a) de 2 (duas) testemunhas (anote nomes, endereços, telefones).

Procure preservar todos os detalhes do caso, para facilitar os procedimentos legais.

Entre em contato com entidades ligadas ao Movimento Negro ou que defendam os Direitos Humanos, para obter apoio e orientações jurídicas e policiais.

Faça denúncia através dos meios de comunicação.

Se a atitude criminosa não for contra você, preste toda solidariedade possível à pessoa discriminada.

Importante: Faça a denúncia mesmo que não tenha testemunhas. Garanta seus direitos.


ATITUDES IMPORTANTES QUE DEVEM SER TOMADAS



Não se intimide diante dos crimes de discriminação, pois isso incentiva aqueles(as) que apostam na impunidade.

Não aceite nem estimule atitudes que procuram demonstrar que todo(a) negro(a) é um ser inferior (apelidos, piadas, etc.).

Procure fazer os(as) negros(as) se conscientizarem dasua condição de igualdade como ser humano em todos os sentidos.

Procurar conscientizar a todos(as) que a luta contra a discriminação racial é de toda a sociedade e não só da raça negra.

Faça ou estimule reflexões sobre a discriminação racial e seus efeitos em qualquer ambiente, principalmente na escola.

Discutir e colocar a importância do povo negro na construção do nosso país.



Engajar-se nos Movimentos Contra a Discriminação de toda natureza, para ajudar no combate contra essa chaga social e no caminho de uma sociedade mais justa e igualitária.

Por fim, esperamos que o nosso trabalho contribua para o alcance pleno dos direitos de todos(as) aqueles(as) que sofrerem atos de racismo, preconceito ou discriminação racial, como também, para que sirva de instrumento de orientação e discussão na sociedade, impulsionando cada vez mais a busca de uma convivência digna e justa entre todas as raças.

Curso Para Pre- Candidatos a Cargos Eleitvos(Dia 27 de Agosto de 2011)

  Prezado amigo(a) Venho por Meio desta Convidar o Amigo (a) para particpar do curso para Pre- Candidatos a Cargos Eletivos. O Curso Acontecera no dia 27 de Agosto de 2011.


                  Na Câmara Municipal de Caratinga.


  Teremos a presença de quatro palestrantes vindo de Belo Horizonte. o Curso terá inicio as 08h00min com Encerramento as 18hmin. Nos do Partido Trabalhista Cristão (PTC) estamos cobrando um valor simbólico de cada Participante no Valor de R$ 15,00 Reias para custear despesas do curso Capacitante. no termino do Curso Faremos as Entregas dos Certificados junto a Cartilha de Markenting-Politico.

  Venha participar conosco desse Curso Capacitante para Pre-Candidatos

    os Intereçados favor entra em contato pelos Telefones: (33)3322-5753 ou (33)9114-3221.

   ou envie seus dados pelo nosso E-mail.ptcctga@hotmail.com


 Atenciosamente,

                                                    Nicodemos Teixeira
                                      Presidente do Partido Trabalhista Cristão(PTC)

Como fazer uma dieta saudável

Nunca se falou tanto nos benefícios de uma alimentação saudável como nos dias de hoje. Na realidade, somos precisamente o que comemos, visto que os alimentos que diariamente consumimos têm influências directas no funcionamento do nosso organismo, cérebro, pele, olhos, estado de espírito e na forma como vivemos o dia-a-dia. Viver bem começa na boca, por isso, saiba como seguir uma dieta saudável.

A loucura das dietas

Fazer uma dieta saudável é diferente do que fazer uma dieta para emagrecer, mas vai acabar por atingir os mesmos objectivos e, talvez, mais alguns! A maior parte das vezes, recorremos às dietas de emagrecimento imediatamente antes do Verão ou porque vamos participar num evento onde queremos estar o nosso melhor ou porque alguém que encontramos na rua há duas semanas nos disse: “estás mais gordinho…”. Claro que enquanto houver disciplina e motivação, a cruzada para eliminar os quilos a mais continua, mas a sensação contínua de fome e da privação de alguns alimentos acaba por vencer e voltamos aos velhos hábitos. Algum tempo depois, ganhamos coragem e iniciamos de novo a dieta, que dura mais umas semanas… e assim entramos num ciclo vicioso que não nos leva a lado nenhum!

Mudar de vida à mesa

Seguir uma dieta saudável é simplesmente mudar o nosso estilo de vida… para sempre! Pode parecer assustador e até impossível, mas a verdade é que um investimento como este, a longo prazo, pode trazer-lhe benefícios a vários níveis. São pequenos passos que pode começar a adoptar já hoje – não tem de os fazer todos ao mesmo tempo – mas comece devagar, introduzindo um novo hábito saudável com cada dia que passa e, mais depressa do que imagina, estará a sentir-se melhor do que alguma vez pensou (e entretanto também vai notar a diferença nas calças!). Pois, é que isto de comer saudável, também é um ciclo vicioso, só que este faz-lhe bem! O seu corpo e mente agradecem.

10 passos simples para uma dieta saudável

1. Comer muito! Está mais do que provado que devemos fazer mais refeições ao longo do dia para controlarmos melhor o apetite e não enchermos os pratos durante o almoço e o jantar. Para começar, nunca descure o pequeno-almoço: afinal, com tanta variedade à escolha (vários tipos de pão, cereais, iogurtes, café, leite, chá, sumos e batidos naturais) esta é uma refeição para desfrutar ao máximo – basta levantar-se 5 minutos mais cedo ou deixar tudo pronto de véspera – garantimos-lhe que não há melhor forma de começar o dia! Depois, coma de três em três horas, ou seja, faça um pequeno lanche a meio da manhã, a meio da tarde e antes de se deitar (este último só se realmente sentir um vazio no estômago!). Dê por onde der, não salte nenhuma refeição!

2. Água = 0 calorias! Quer melhor aliado para uma alimentação regrada? Sempre que possível, opte pela água em detrimento dos refrigerantes e dos sumos. O consumo diário ideal desta “bebida milagrosa” é de 1,5 a 2 litros e para que não lhe custe a engolir este hábito, pode beber chá (sem açúcar!) ou adicionar algumas gotas de limão, folhas de hortelã ou menta à sua água para um sabor refrescante e apetecível.

3. Fruta e legumes ao poder! Para além de emprestarem um colorido irresistível ao seu prato, fazem realmente bem! Em vez de acompanhar o seu bife com arroz, batata frita e salada, que tal apenas uma boa salada com um bocadinho de tudo (alface, tomate, milho, queijo, nozes… até escrito aqui já tem bom aspecto!); ou então, salteie legumes (se não tem tempo de os arranjar, compre os congelados, depois é só aquecer o tacho!). Faça uma boa sopa para iniciar ou preencher qualquer refeição ou até um arroz recheadinho de legumes – existem muitas formas deliciosas de introduzir mais vegetais à mesa – seja criativo e em pouco tempo não vai viver sem os seus legumes! Outra forma fácil de introduzir vegetais no seu quotidiano é na hora do lanche – quem diz que não pode comer uma cenoura a meio da manhã? O mesmo aplica-se à fruta – as bananas, as maças e as peras foram feitas para viajar, por isso, não saia de casa sem, pelo menos, uma peça! Se estiver em casa, prepare sumos de fruta naturais, misturando e experimentando novas receitas (aqui os legumes também podem entrar!).

4. Carne ou peixe? Ambos e distribuídos irmãmente ao longo da semana. Sempre que possível, substitua a carne vermelha pela carne branca (frango e peru), que tem um teor de gordura reduzido, e opte sempre por grelhar a carne em vez de fritar. Relativamente ao peixe, procure incorporá-lo mais vezes nas suas ementas semanais porque, para além de ser uma fonte de proteínas, é rico em Ómega 3, que faz maravilhas à nossa saúde! Com vários tipos de peixe para experimentar, pode ainda variar na forma de o confeccionar – grelhado, assado, cozido…

5. A escolha dos lacticínios. Opte sempre pelas variedades magras no que toca aos lacticínios – leite, iogurte, queijo – pois, para além de terem metade das calorias da variante “gordo”, também têm cinco vezes menos colesterol. O argumento diz tudo!

6. Branco vs integral. É certo e sabido que os hidratos de carbono refinados, como o pão, o arroz e a massa branca, não satisfazem o nosso apetite tão bem quanto as variedades integrais. Outros motivos para escolher sempre alimentos integrais incluem: têm poucas calorias, diminuem a absorção do colesterol, fornecem energia, são um precioso aliado para o funcionamento correcto do tracto digestivo e intestinal. Está convencido?

7. Hora dos snacks. Apetece-lhe qualquer coisa e o primeiro instinto é ir até a pastelaria ao lado do escritório ou abrir o pacote de bolachas Oreo que está na dispensa? Pode fazer bem melhor do que isso! Para além da fruta e dos legumes que referimos em cima, o lanche pode ser preenchido com uma variedade de opções saborosas e saciáveis: iogurtes de colher ou líquidos (pode comer um diferente todos os dias graças à diversidade existente!), um pão integral com queijo fresco ou fiambre magro, barras de cereais, tostas e bolachas integrais, uma mão cheia de nozes ou amêndoas (não há melhor para sossegar um apetite voraz!), a nossa velha amiga bolacha Maria… diversifique e bom proveito!

8. Dizer não a… Claro que uma dieta para corpo e mente sã exige alguns sacrifícios, mas se pensar que essas pequenas abstenções vão trazer-lhe grandes benefícios, não lhe vai custar nada! Elimine a palavra fritar da sua cozinha, substituindo-a por grelhar ou assar. Diga não, uma vez por todas, aos alimentos processados industrialmente (doces, bolachas, batatas fritas, refeições pré-preparadas ou congeladas), assim como qualquer alimento que contenha as palavras “gordura parcialmente hidrogenada” no seu rótulo – deixe-o na prateleira do supermercado.

9. Reduza o sal e o açúcar! O sal em excesso é uma bomba para o nosso coração, mas felizmente existem muitas outras formas de temperar, deliciosamente, os nossos alimentos. Experimente especiarias e ervas aromáticas que nunca usou, mas não recorra à manteiga, à margarina ou ao óleo para cozinhar – prefira sempre o azeite. No que toca ao açúcar, não pretendemos que o expulse da sua alimentação, mas sugerimos uma redução no número de colheres que diariamente coloca no café ou no chá – no início pode custar, mas em pouco tempo estará mais que habituado! Caso não saiba, o açúcar disfarça-se de várias formas – glicose, frutose, sacarose, maltose, dextrose, melaço e xarope – por isso, há que estar sempre atento aos rótulos para não ingerir o que não quer!

10. E as tentações? Seguir uma dieta saudável e equilibrada não significa que nunca mais poderá comer uma bela fatia do famoso cheesecake que só a sua mãe sabe fazer, nem mandar vir uma pizza numa sexta-feira à noite depois de uma semana cansativa ou deliciar-se com um refrescante gelado numa tarde de Verão. O que seria de nós sem estes pequenos prazeres da vida? Desde que seja a excepção e não a regra, saboreie essa mousse de chocolate até à última colherada e sem sentimentos de culpa!